Lebaran Konsumsi Makanan Bersantan, Awas Jangan Berlebihan!

Ilustrasi makanan bersantan tinggi lemak (Pexels)

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi makanan penurun darah tinggi dan kolesterol jahat supaya lebih berimbang dan sehat.

Contoh makanan penurun darah tinggi sebagai penyeimbang saat menyantap makanan bersantan:

- Buah pisang, semangka, anggur

- Susu skim dan yogurt

- Oatmeal

- Sayuran hijau lainnya

Contoh makanan makanan penurun kolesterol jahat:

- Kacang-kacangan, misalnya: kacang tanah dan kacang almond

- Alpukat, apel, anggur, buah pir

- Bawang putih

Baca juga: Kuliner Lebaran ala Rumahan yang Bikin Nostalgia dengan Masa Kecil