Banyak dari kita yang tidak terlalu peduli dengan kesehatan kita. Kita tahu, saat ini yang terutama adalah dengan selalu menjaga kesehatan, agar kita tetap beraktifitas dengan baik.Â
Tidak banyak yang sadar, bahwa tubuh kita ini bukanlah punya kita. Yang maha kuasa lah yang memilikinya, dan kita hanya pengelola.
Kok bisa ?
Ya, karena siapa yang berhak menghadirkan kita di dunia ini ? Tuhan bukan
Siapa yang mengijinkan pertumbuhan tubuh kita? Tuhan
Siapa yang merusak tubuh kita ? Kita sendiri
Siapa yang tidak peduli dengan makanan yang kita makan dan akhirnya kita sakit ? Kita sendiri
Maka jelas sekali, kita tidak punya kuasa atas tubuh kita, tapi kita punya kuasa untuk mengelolanya.
Mengelola tubuh ini, gampang-gampang susah, tapi pada saat kita menyadari bahwa tubuh ini adalah milik Tuhan, dan kita adalah pengelolanya, maka kita harus perhatikan bersama.
Kita tidak berhak mengambil hidup kita sendiri, karena hidup kita milik Tuhan.Â
Lalu apa yang dapat kita lakukan ?
Kita memeliharanya dengan baik.Â
Pertama, makan, tidur cukup. Ini sangat penting. Tidak bisa mencapai kesehatan kalau kita tidak makan, dan tidur secukupnya. Makan banyak itu salah, makan sedikit jelas salah, tidak makan apalagi.Â
Demikian juga dengan tidur. Tidur banyak salah, tidur kurang juga salah, jadi harus secukupnya.Â
Kedua, olahraga. Perlu memastikan kita memiliki cukup gerak. Agar tubuh kita tetap sehat.Â
Ketiga, vitamin, suplemen. Di tengah jaman sekarang ini, mau tidak mau, harus dan sangat harus, kita minum vitamin, suplemen. Semua untukk menjaga tubuh tetap sehat.Â
Jadi ingat ya, siapa pemilik tubuh kita ? Tuhan, dan kita hanya pengelolanya, tapi tentu mengelola dengan baik dan benar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI