Menyadari Diriku Sedang Sakit

1. Minum kopi 

2. Merokok 

3. Minuman bersoda 

4. Minuman beralkohol 

5. Sayur yang ada santan

6. Makanan pedas 

7. Makanan dan minuman yang ada pengawetnya 

dll.

Penulis merasa ketakutan juga kalau penyakit Asma kambuh. Seperti yang menjaga suhu tubuh harus tetap hangat, minum air hangat . Jauhi minum air dingin / es. Kadang-kadang melihat cuaca juga bisa diprediksi .

Melihat suasana di langit gelap dan udara dingin sekali. Langsung terasa sekali ke tenggorokan mulai batuk-batuk ,hidung mulai berair dan nafas terasa sesak .

Begitu juga dengan makanan yang pedas. dingin (es) langsung serak ke tenggorokan .Penulis sering mencoba makanan dan minuman yang dibawa oleh- anak-anak.