Selamat bangun pagi dengan bahagia!
"Ritme sirkadian memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan dan kinerja manusia. Menjaga rutinitas tidur yang konsisten dan selaras dengan ritme sirkadian dapat meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan."(D. F. Dinges dan M. M. Gillen)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!