Selain itu, penelitian oleh Stanhope et al. Â mengindikasikan bahwa konsumsi fruktosa secara kronis dapat meningkatkan lemak viseral dan mengurangi sensitivitas insulin. Oleh karena itu, meskipun campuran susu dan buah dapat memberikan manfaat gizi, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah aman untuk menghindari dampak negatif jangka panjang terhadap kesehatan metabolik.(Stanhope, K. L., et al. "Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans." Journal of Clinical Investigation, 2009).
Bunga Telang(Clitoria ternatea), ternyata tidak hanya mempercantik makanan dan minuman dengan warna birunya yang khas itu. Tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Dari minuman seperti Teh dan Smoothie hingga masakan seperti Nasi dan Kue. Bunga Telang dapat diolah menjadi beragam resep yang menyehatkan. Kandungan antioksidan, anti-inflamasi, serta sifat neuroprotektifnya memberikan manfaat dalam mengurangi stres oksidatif. Meningkatkan kesehatan otak. Dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan menggabungkan kreativitas kuliner dan pengetahuan ilmiah, bunga Telang dapat menjadi manfaat  untuk diet sehat dan seimbang.
Semoga Bermanfaat!
