Untuk pertolongan pertama, bisa dengan mengompres dengan botol berisi air panas. Selanjutnya bisa minum obat ibuprofen.
Misalnya, masa haid tujuh hari, tiga hari pertama merasakan nyeri, itu suatu yang wajar. Â Umumnya haid akan berlangsung paling lama 10 hari.
Namun, jika selama tujuh hari mengalami sakit yang berlebih hingga pingsan, itu tandanya ada kelainan dan harus segera periksa ke dokter kandungan.
Saya bisa simpulkan, mengonsumsi jamu herbal, baiknya jangan berlebihan. Walaupun baik untuk kesehatan, belum ada penelitian bisa meredakan nyeri haid.
Saya sering minum jamu sejak remaja, tetapi bukan hasil produk pabrik, masih alami dari  kebun. Pernah merasakan nyeri haid yang luar biasa, tetapi, tidak separah yang dialami teman-teman.
Saya pun tidak pernah memeriksakan diri ke dokter ketika mengalami dismenore, karena masih menganggap hal wajar.
Seiring bertambah usia dismenore tidak pernah lagi saya alami. Minum jamu pun setelah menikah tidak lagi rutin seperti masa remaja.Â
Salam sehat
