Menjaga Kesehatan Jasmani Menurut Ajaran Islam

Anjuran Menjaga Kesehatan

Kata-kata yang sering kita dengar yaitu menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati oleh karena itu mulai hari ini kita harus menjaga kesehatan kita masing masing. Mulai semua dari hal kecil karena bila kita sudah terbiasa menjaga kesehatan dengan hal kecil insyallah kita akan mempelari dan membiasakan dengan hal besar.sebenarnya kata kata yang sering kalian dengar memang ada di ajaran islam.

 Nilai Sehat Ajaran Islam

Menurut penelitian 'Ali Mu'nis, dokter spesialis internal Fakultas Kedokteran Universitas 'Ain Syams Cairo,menyimpulkan bahwa ilmu kedokteran telah ada keocockan dengan syarat yang disyariatakn oleh nabi dalam pratek pengobatan.jadi ulama berpendapat bahwa islam terdapat hikmah dan manfaat psikis.

 Kesehatan Jasmani

Pertama; Mengatur Pola Makan dan Minum

Mengatur pola makan sendiri sudah di jelaskan dalam ilmu kesehatan sendiri. Tetapi di ilmu islam juga sama dianjurkanna mengatur pola makan. Contohnya saja makan dan minum tidak berlebihan secukupnya saja. Berhenti makan sebelum kenyang makanlah sebelum lapar kata kata itu yang mungkin sering seklai kalian dengar..

Kedua; Keseimbangan Beraktivitas dan Istirahat

Dalam islam sudah mulai bayi diberi contoh tentang kesehatan yang pertama ibu menyusui kepada anaknya. Dalam kesehatan memang sebaiknya beraktivitas dan istirahat seimbang karena apa bila kita terlalu capek dapat mengakibabatkan sakit yang membuat kita ttidak dapat beraktiiftas sesuai semestinya.

Ketiga; Olahraga sebagai Upaya Menjaga Kesehatan

Olahraga untuk menjaga kesehatan yang kita awali dengan semangat. Oalhraga yang kita tekuni harus membuat kita bahagia bila kita melakukan olahraga dengan bahagia membuat mood kita bagus dan kita akan sellau bersemangat melaksanakn olahraga tersebut.sebenrnya tujuan utama olahraga adalah melath otot,daya tahan tubuh,keseimbangan emosional. Keempat; Anjuran Menjaga 

Keempat; Kebersihan

Kebersihan sangat penting dan ajaran ini dijelaskan di ilmu kesehatan dan ajaran islam karena apa bila kita sudah melaksanakn poin 1 sampai 3 tetapi kita belum melaksanakan poin 4 ini yaitu kebersihan percuma saya Karen lingkungn kita sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Contohnya saya kita hidup di lingkuan yang kumuh mengakibatkanudara yang masuk kurang baik dan kurang bersih.

 

sri wahyu ratnasari

201910340311084

teknik sipil

universitas muhammadiyah malang