Dengan mengikuti ajaran Al-Qur'an ini, kita dapat meraih ketenangan yang mendalam dan kebahagiaan sejati, jauh dari kecemasan dan gangguan dunia. Mindfulness yang diajarkan dalam Islam tidak hanya menenangkan hati, tetapi juga mendekatkan kita kepada Allah, yang merupakan sumber dari segala ketenangan dan kebahagiaan.
DAFTAR PUSTAKA
Hidayat, Ridwan. "Mindfulness dan Kesehatan Mental di Era Modern," Jurnal Psikologi Kontemporer 10, no. 1 (2021)
Kusuma, Dini. Mindfulness: Jalan Menuju Ketentraman Hati (Jakarta: Gramedia Pustaka Utama, 2018)
Al-Qur'an, QS. Ar-Ra'd ayat 28
Mufid, Abd. "Penerapan Mindfulness dalam Perspektif Islam untuk Mengatasi Kecemasan," Jurnal Psikologi Islam 7, no. 2 (2019):
Wahyudi, Ahmad. Psikologi Islam: Konsep dan Aplikasi Mindfulness dalam Perspektif Islam (Bandung: Pustaka Setia, 2020)
Ibnu Katsir, Tafsir Al-Qur'an al-Azim, Vol. 2 (Beirut: Dar al-Kutub al-Ilmiyah, 2009)
Al-Qurthubi, Al-Jami' li Ahkam Al-Qur'an, Vol. 3 (Kairo: Dar al-Kutub al-Misriyyah, 2011)
Fadhilah, Nur. "Peran Dzikir dalam Meningkatkan Kualitas Hidup Spiritual dan Mental," Jurnal Psikologi Islam 12, no. 2 (2020)
Mahfud, Faisal. "Khusyuk dalam Shalat sebagai Bentuk Mindfulness dalam Islam," Jurnal Studi Islam dan Psikologi 6, no. 2 (2019)
