Jangan Abai! Senyum Palsu Indikasi Kesehatan Mental yang Terganggu

Sebelum kita masuk ke pembahasan mengenai "6 Tanda Seseorang berpura-pura baik baik saja", Kenalin aku icay, aku membagikan beberapa konten yang sangat aku sukai, yaitu: psikologi, mental health, self improvement, dan kisah pribadiku. Kalau kamu memiliki ketertarikan yang sama denganku, kamu bisa follow untuk menikmati artikel artikel dengan tema yang sama. Artikel ini kutulis berdasarkan opini dan referensiku dari beberapa sumber. So. Let's go kita masuk ke pembahasan. Semoga bermanfaat

Ketika kamu mendengar kata depresi, apakah kamu secara otomatis memikirkan wajah yang menunduk, atau seseorang yang duduk sendirian di sudut sambil menangis? Andai saja selalu terlihat jelas bahwa ada sesuatu yang salah. Sayangnya, tidak sesederhana itu. stereotip itu menyebabkan depresi serius yang kadang-kadang dikira orang disekitar secara tidak adil, atau difitnah karena berpura-pura depresi, ketika mereka terlihat tersenyum, atau menjalani kehidupan normal di luar. Kita akan melihat tanda-tanda yang menunjukkan depresi mendasar yang diderita oleh kupu-kupu sosial atau orang tersebut. Topeng yang dia tunjukkan mungkin dibuat dengan baik, tetapi tetap saja topeng, dan mereka mungkin membutuhkan belas kasih dan pengertian kamu. Mari kita mulai.

1. Memiliki lingkungan yang Intimidatif, namun mereka tersenyum.

Coba ingatlah lirik Nat King Cole, pada lagu Smile, "Tersenyumlah meski hatimu sakit, Kamu tentu mengerti". Ini adalah senyum yang tampaknya tidak cocok dengan banyak orang, di mana senyuman ini memiliki ciri mata yang tampak sedih dan menahan banyak rasa sakit. Orang ini menggunakan senyuman untuk mengubur perasaan mereka yang sebenarnya, atau mengesampingkannya. Ini biasa disebut depressed smile. Mereka adalah orang-orang yang secara lahiriah tampak normal, bahkan hidup sehat, tetapi mengalami gejala depresi yang menyedihkan di dalam lubuk hati mereka. Karena istilah depressed smile bukanlah diagnosis resmi, istilah ini lebih secara klinis disebut gangguan depresi mayor dengan ciri-ciri senyum khas yang miris.

2. mereka selalu memberikan alasan yang tidak jelas

alasan yang mereka lontarkan bervariasi seperti aku sedang sibuk, setiap kali mereka diundang. Depresi masih memegang stigma. dan sejujurnya, banyak diantara kita yang masih tidak nyaman menghadapi orang yang kita cintai mengalami depresi. Akibatnya orang yang depresi merasa perlu menyembunyikan depresinya agar tidak merasa terhina, lemah, atau tidak ingin menjadi beban orang yang dicintai dengan perjuangannya. Mereka memberi orang lain alasan yang tidak jelas, dan kemudian menarik dirinya dari lingkungannya lebih sering lagi.

3. semuanya adalah komedi, termasuk menertawakan diri sendiri.

ada "Knowledge Bite" yang beredar yang menunjukkan banyak komedian benar-benar menderita depresi. Melihat hal ini, menertawakan banyak hal termasuk dirinya sendiri terdengar masuk akal sebagai suatu tanda depresi. Orang-orang memasukkan humor ke dalam hidup mereka karena berbagai alasan, tetapi ada berbagai cara mereka melakukannya. 

Jika itu jenis lelucon di mana mereka tertawa dengan orang lain, membuat semua orang merasa nyaman, atau mereka hanya memiliki pandangan hidup yang umumnya lucu, itu biasanya bukan jenis humor yang mengarah pada depresi. 

Saat lelucon bisa sangat tidak lucu bagi kelompok atau bahkan menyinggung orang yang terlibat, ini bisa menjadi indikator depresi. Salah satu jenisnya adalah humor agresif. Ketika seseorang menggunakan humor untuk merendahkan orang lain, untuk memanipulasi, mengejek, dan menyinggung mereka, seperti pengganggu yang mengurangi kecemasan mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain.