Kesehatan Mental di Kalangan Gen Z: Catatan Inspiratif dari kak Reza

4. Meditasi dan Relaksasi: Meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesadaran diri.

5. Dukungan Komunitas: Bergabung dengan komunitas yang peduli akan kesehatan mental dapat memberikan rasa memiliki dan dukungan emosional.

Mengakhiri Tabu, Membuka Ruang Baru

Diskusi bersama Kak Reza mengingatkan kita semua bahwa menjaga kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama. Gen Z, dengan segala tantangannya, tetap memiliki potensi besar untuk menciptakan perubahan positif dalam masyarakat, termasuk dalam cara kita memandang kesehatan mental.

Input Keterangan & Sumber Gambar (Contoh: Foto Bersama (Sumber: Pribadi))

Semoga apa yang disampaikan oleh Kak Reza menjadi pengingat bagi kita semua untuk lebih peduli, baik pada diri sendiri maupun orang-orang di sekitar. Karena kesehatan mental yang baik adalah kunci menuju kehidupan yang bahagia dan produktif.