Siapa yang tak pernah kena diare? Penyakit yang sering menyerang rakyat jelata dan kadang-kadang juga para kalangan istana, juga sering terjadi selama puasa. Seberapa sering orang-orang terkena diare selama puasa? Tak banyak sih, tetapi perlu diwaspadai.
Agar terhindar dari diare kamu cukup mengkonsumsi makanan yang bersih dan higienis. Jika ingin berbelanja makanan untuk selepas berbuka atau sewaktu sahur, pastikan sumber tempat kamu beli itu terjamin kebersihannya. Dan jangan lupa kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan agar tetap dipelihara yah guys...
Makanan yang terkontaminasi dengan bakteri dalam jumlah yang cukup banyak berpotensi untuk menyebabkan diare. Oleh karena itu, jagalah kebersihan makanan dan minuman yang kamu konsumsi sewaktu puasa. Jangan sampai kamu bolak balik toilet gara-gara  diare yah sobat.
4. Sakit kepala
Sakit kepala banyak jenis dan penyebabnya. Namun jika sakit kepala karena pikiran sedang banyak utang, THR tidak jelas dan usaha gulung tikar gara-gara pandemi corona, Ettdaaah... saya juga  cuma bisa garuk-garuk kepala  kalau soal itu. heheh
"Kembali ke laptop..."
Sakit kepala selama puasa biasanya disebabkan karena waktu istirahat kamu berkurang. Â Cobalah atur pola tidurmu sebaik mungkin. Ingat waktu istirahat normal manusia adalah 8 jam. Jika kurang dari itu maka tidak baik bagi kesehatan.
Mencukupi asupan gizi yang seimbang dan teratur seperti sayur , buah, daging dan vitamin maka sakit kepala bisa dicegah selama berpuasa. Apalagi jika ditambah dengan  perhatian dari si doi, sakit kepala langsung ilang. Hiyaa.. hiyaa...hiyyaa~~~
5. Mual
Mual bisa terjadi bersamaan dengan penyakit maag. Pemicunya bisa beragam, bisa jadi karena maag kamu kambuh atau bisa juga tubuh kamu sedang dehidrasi.
Cukup dengan konsumsi air putih  sewaktu sahur dan pada malam hari ketika berbuka, rasa mual ketika berpuasa bisa kita cegah. Tapi yang paling penting sih mencegha agar maagnya jangan kambuh.
