Mungkin anda pernah merasa malu dan tidak enak hati karena tidak mampu memuaskan pasangan dalam hal ereksi saat bercinta. Tatkala anda bertambah usia, memang kadang sulit untuk memuaskan pasangan di ranjang. Ereksi yang lemah dipastikan bisa membuat renggangnya hubungan seksual anda dengan pasangan. Oleh sebab itu untuk mencegahnya, anda sebaiknya mencoba beberapa cara dan saran berikut ini agar anda selalu perkasa saat bercinta.Â
Pilihlah Makanan yang Tepat
Usahakan mengatur pola makan anda. Makanan sehat menjadi salah satu kunci ereksi yang berkualitas. Perubahan cara makan atau diibaratkan diet sehat merupakan salah satu cara terbaik yang harus dicoba. Mengkonsumsi pisang, telur, kacang-kacangan dan beberapa sayuran akan meningkatkan libido yang membuat anda berereksi keras. Junk food adalah salah satu jenis makanan yang harus dihindari, apabila anda ingin sukses dalam bercinta
Pentingnya Latihan Penis
Perlu anda pahami bahwa bukan hanya tubuh saja yang harus diberikan pasokan makan sehat, tetapi Mr. P anda juga harus dilatih. Senam kegel merupakan latihan sehat bagi penis untuk meningkatkan testosteron dalam tubuh. Bahkan hal ini juga diyakini mampu mengurangi stres sehingga bisa meningkatkan gairah seks.
Hindarilah Rokok dan Alkohol
Walaupun banyak yang tahu ini merugikan, tetapi jumlah perokok semakin meningkat setiap tahunnya. Bukan hanya rokok, namun alkohol yang sudah jadi bagian gaya hidup kota metropolitan juga bisa membuat anda tidak mampu ereksi maksimal. Merokok bisa mengurangi sirkulasi darah yang menyebabkan kapasitas oksigen ke paru-paru berkurang sehingga anda akan sulit mempertahankan ereksi. Sedangkan alkohol dapat membuat anda mati rasa dan bisa menyebabkan disfungsi ereksi sementara.
Tinggalkan Kebiasaan Sering Masturbasi
Sebaiknya anda simpan hasrat anda untuk aktivitas bercinta yang nyata, masturbasi berlebihan bisa menurunkan libido seksual. Ereksi dan ejakulasi terus menerus juga bisa mengakibatkan lemahnya jaringan otot pada Mr. P. Maka bila ingin ereksi mantap, sebaiknya kurangi masturbasi mulai saat ini.
Memahami Posisi Seks yang Tepat
Ingatlah untuk selalu mengawali aktivitas bercinta anda dengan foreplay yang tepat, salah satunya adalah dengan oral seks. Seusai melakukannya, pastikan posisi seksual yang dahsyat seperti, misionaris dan doggy style yang bisa menjadi menu utama anda dalam bercinta. Mengapa itu perlu dilakukan? Karena posisi ini memungkinkan aliran darah mengalir lebih banyak yang menyebabkan ereksi akan jadi lebih kuat dan keras.
