Mohon tunggu...
Sonny Prayuda
Sonny Prayuda Mohon Tunggu... Mahasiswa - UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon

Hobi Olahraga dan Membaca

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Bahayanya Mengkonsumsi Gula Secara Berlebihan!

1 Oktober 2024   12:30 Diperbarui: 1 Oktober 2024   13:20 78
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

4. Gantilah gula dengan alternatif sehat: Cobalah menggunakan pemanis alami seperti madu dalam jumlah kecil atau rempah-rempah seperti kayu manis untuk memberi rasa manis tanpa gula berlebih.

5. Batasi minuman manis: Kurangi minuman-minuman jus kemasan, dan minuman berenergi yang tinggi gula. Lebih baik minum air putih, teh tanpa gula, atau infused water.

Mari kita kurangi konsumsi gula agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari risiko penyakit seperti diabetes dan obesitas. Ganti makanan manis dengan pilihan yang lebih sehat untuk kehidupan yang lebih baik!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun