Yuk Jadi "Duta Disiplin" Pencegahan Covid-19

Ya, Novel Corona Virus (nCoV) atau yang lebih dikenal dengan virus corona (Covid-19), semakin masif saja menyebar di Indonesia. Buktinya, data korban terinveksi virus corona yang dikeluarkan oleh Satgas (Satuan Tugas) Penanganan Covid-19 dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia bertambah dari hari ke hari, sudah diangka ribuan. 

Kasus bertambahkan korban terinfeksi bisa mengganggu para tim medis yang membutuhkan waktu untuk menangani pasien yang sakit karena virus corona di rumah sakit. Belum lagi, suatu kejadian yang akan memperburuk kondisi ini, yaitu banyak warga kurang disiplin, keluar rumah menjelang hari raya Idul Fitri 1441 H/ 2020, seperti ke supermarket, minimarket, alun-alun kota, pasar tradisonal maupun modern, dan sebagainya, untuk memenuhi kebutuhan di hari raya. Padahal, bila diperhatikan sebenarnya masyarakat tidak terlalu membutuhkan, mungkin bisa jadi karena efek dari kejenuhan atau budaya konsumtif masyarakat yang tidak terkontrol.

Nah, menyikapi akan hal tersebut,  kita harus prihatin, khususnya kepada tim medis, dokter, perawat,  dan satuan tugas penanganan Covid-19 yang mungkin sampai saat ini belum dapat berkumpul bersama keluarganya, terutama di hari raya Idul Fitri 1441 H. 

Maka,  hal yang harus kita lalukan adalah dengan menjadi "Duta Disiplin" pencegahan Covid-19. 

Apa itu Duta Disiplin Pencegahan Covid-19?

Duta Disiplin adalah orang yang senantiasa memberitahu, menghimbau, mengedukasi,  dan menjadi figur baik layak contoh di masyarakat dalam upaya pencegahan Covid-19.

Sebagai Duta Disiplin,  sudah seharusnya kita bergerak dalam pencegahan Covid-19 ini.

Bagaimana Caranya Duta Disiplin Pencegahan Covid-19 Beraksi?

Menjadi seorang Duta Disiplin sangatlah mudah,  namun butuh perjuangan saja. Sebagai seorang figur di masyarakat kita dapat memberikan pengaruh positif lewat aksi yang kita lakukan dalam pencegahan Covid-19. 

Adapun cara yang dapat kita lakukan sebagai Duta Disiplin pencegahan Covid-19 yaitu :

1. Rajin berjemur di pagi hari dan sore hari

Ya, kita harus disiplin untuk berjemur di pagi hari dan sore hari, karena waktu tersebut sangat baik untuk kesehatan. Sinar matahari pagi khususnya, banyak mengandung vitamin D yang bagus untuk tulang, serta hangatnya bermanfaat untuk tubuh kita. Berjemur cukup di halaman rumah. 

2. Selalu menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) 

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sudah tertanam dalam diri seorang Duta Disiplin. Terutama rajin Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS), membersihkan lingkungan rumah dan lingkungan sekitar rumah. Senantiasa menjaga pola makan,  yaitu 4 sehat 5 sempurna yang bergizi seimbang dan olahraga secara teratur. Beritahukan kepada anggota keluarga, sanak saudara,  dan tetangga kita agar dapat menerapkan  PHBS ini.

3. Protokol kesehatan selalu dilakukan

Kementerian Kesehatan RI telah mengeluarkan protokol kesehatan dalam mencegah penyebaran Covid-19. Sebagai Duta Disiplin,  protokol kesehatan ini selalu diterapakan (disiplin). Misalnya, keluar rumah memakai masker, tidak keluar rumah bila tidak terlalu penting,  mengisolasi diri di rumah, jaga jarak sosial (social distancing) dan jaga jarak fisik (physical distancing).

4. Aktif menyerukan literasi kesehatan di lingkungan sekitar dan media sosial. 

Masyarakat perlu informasi dan edukasi, melalui Duta Disiplin inilah,  masyarakat akan merasa aman dan nyaman, jauh dari berita hoax,  karena mendapat informasi dan edukasi yang relevan, terutama mengenai literasi kesehatan. 

Kita bisa mengedukasi masyarakat dengan membuat konten literasi kesehatan di media sosial kita,  mengajak masyarakat untuk menjaga pola hidup bersih dan sehat,  serta rajin cuci tangan pakai sabun.

Nah,  itulah berbagai cara yang dapat dilakukan oleh kita sebagai Duta Disiplin pencegahan Covid-19. Ayo kita bergerak, jadilah masyarakat yang disiplin,  bantu para tim medis dan mereka yang berjuang digarda terdepan dalam menangani Covid-19 ini. Kalau bukan kita siapa lagi? Kalau bukan sekarang kapan lagi? Mau,  Indonesia terus digoncang virus corona?  Enggak kan. Maka, jangan bersikap tak peduli,  yuk jadi Duta Disiplin pencegahan Covid-19, untuk Indonesia sehat dan menang. 

Lawan Korona Pakai Konten. Dokpri: Warga Kota