6. Sempatkan waktu untuk liburan bersama keluarga.
Kalau jasmani diberi nutrisi dengan makanan yang bergizi dan berolahraga, maka liburan alias healing adalah vitamin terbaik untuk nutrsisi bagi rohani kita.
Dalam beberapa artikel terakhir yang ditulis oleh oma Roselina, yang kalau tidak salah dibuat sampai tigabelas part oleh oma Roselina, kita bisa membaca bagaimana opa Tjiptadinata Effendi dan oma Roselina sampai menghabiskan waktu lebih dari sepuluh hari hanya untuk bersilaturahmi dan liburan bersama keluarga dan para sahabat beliau berdua.
Liburan, apalagi dilakukan bersama dengan anggota keluarga, memang akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Karena ibarat CPU, liburan akan mampu merefresh otak dan memori kita dari segala beban penat dan fikiran yang kita alami selama bekerja.
Setelah liburan, otak kita dijamin akan menjadi lebih fresh dalam mengahadapi rutinitas pekerjaan dan dinamika persoalan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Itulah lima kiat dan rahasia awet muda dari opa Tjiptadinata Effendi dan oma Roselina menurut pangamatan mata batin saya.
Meskipun sudah berusia hampir 80 tahun, mereka berdua tetap terlihat sehat, segar bugar dan selalu berbahagia.
Dari mereka berdua kita bisa belajar,bahwa definisi awet muda itu ternyata bukan hanya soal cantik dan tampan diwajah saja, tapi awet muda itu adalah soal bagaimana kita masih bisa menikmati hidup diusia yang sudah senja dengan sehat dan bahagia.
Lihatlah opa Tjiptadinata Effendi dan oma Roselina kini, disaat orang-orang tua sesusianya sudah banyak yang pikun dan menikmati hidup dikursi roda, mereka berdua justru masih terlihat sangat sehat lahir dan batin, segar bugar, dan yang paling penting, hidup sangat bahagia diusia mereka yang sudah tidak lagi muda.
Luar biasa!
