Memang, menjadi momok menakutkan apabila seseorang telah mengalami suatu masalah pada giginya. Karena, seseorang yang mengalami akana cenderung menutup diri agar masalah tersebut tidak diketahui dan tidak menganggu orang yang ada di sekitarnya. Sungguh tidak enak bila harus mendapati harus tersebut, karena kita tidak bisa lagi untuk bebas mkengekspresikan diri.
Masalah yang sering dialami di gigi adalah gigi berlubang, gigi kuning, hingga plak gigi. Namun yang paling menjengkelkan dan menyebabkan masalah lain yang lebih serius pada gigi adalah plak gigi. Plak, merupakan masalah yang timbul di gigi akibat timbunan sisa-sisa makanan yang tak segera dibersihkan, sehingga menyebabkan warna kuning kecoklatan di gigi.
Plak inilah yang sebenarnya memicu munculnya masalah lain pada gigi, yaitu bau mulut dan gigi berlubang. Jika plak ini dibiarkan terus-menerus, ya dapat dipastikan kamu akan mengalami masalah-masalah lain tersebut.
Nah, bila kamu sudah mendapati adanya plak pada gigi kamu, jangan biarkan saja! Cobalah untuk melakukan 3 cara menghilangkan plak pada gigi kamu ini secara rutin dan jadikan gaya hidup barumu. Semakin baik kamu melakukannya maka akan semakin baik juga bagi kebersihan gigi kamu.
- Bersihkan Makananmu!
Plak merupakan masalah yang timbul akibat sisa-sisa makanan yang tak segera dibersihkan. Jadi, jika kamu tidak ingin mendapati plak di gigi kamu, maka kamu haruslah rajin membersihkannya. Selain untuk mencegah, membersihkan area gigi juga dapat digunakan sebagai penanganan atas plak yang ada.
Setiap kamu selesai makanan apapun, entah buah, sayur, cemilan atau makanan pokok, selalu bersihkan gigi kamu agar sisa-sisa makanan tersebut tidak tertimbun di gigi. Jika kamu rajin membersihkannya, kamu akan dapati gigi kamu yang lebih bersih dan bebas plak. Lalu, bagaimana caranya?
- Kunyah Makanan!
Mengunyah makanan ternyata bisa membuat gigimu lebih bersih lho. Dengan lebih banyak mengunyah, maka setiap kunyahan yang kamu lakukan akan menjadikan gigimu tampil lebih fresh dan putih. Cara ini selain dapat digunakan untuk memutihkan gigi yang kuning, juga sebagai pembersih plak lho.
Jadi, jangan malas mengunyah ya. Lalu mengunyah apa? Cobalah untuk mengunyah makanan yang bisa dikunyah lebih banyak, yaitu tebu secara rutin setiap hari atau beberapa hari sekali. Semakin sering kamu melakukannya maka akan semakin baik, namun jangan lupa untuk membersihkannya ya.
- Gosok Gigi dan Berkumur!
Cara kedua untuk membersihkan plak adalah dengan menggosok gigi. Dengan kontur sikat gigi yang baik, maka hal ini dapat menjangkau seluruh area gigimu sehingga plak pun akan hilang. Apalagi ditambah dengan pasta gigi yang dipakai, tentu akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kebersihan gigi kamu.
Gosoklah gigimu dua kali sehari dengan menggunakan pasta dan sikat gigi terbaik. Waktu terbaik kamu melakukannya adalah pada pagi hari setelah makan, sore hari setelah beraktivitas dan tentunya malam hari sebelum tidur. Dengan begitu, gigi kamu akan lebih bersih dan sehat karena sisa-sisa makanan, kuman serta bakteri tak akan berani lagi bersarang di gigi kamu.
Dan jangan lupa juga untuk selalu berkumur, karena ini merupakan pelengkap dari menggosok gigi dan difungsikan untuk menjaga kebersihan area mulut. Berkumurlah dua kali sehari ya dengan menggunakan obat kumur gigi.
