Terjaga dan Terawatkah Otak Saya?

Kedelapan,
Meditasi. Meditasi adalah sebuah latihan otak yang mungkin sering tidak dipertimbangkan, padahal sangat efektif untuk memperkuat otak. Meditasi mindfulness khususnya, adalah hal yang populer saat ini, dianut oleh psikolog positif, pemimpin bisnis, dan praktisi kesehatan alternatif. 

Kesembilan
Berpikir positif. Berpikir positif, akan selalu membuat kondisi otak nyaman. Jauh dari aktivitas negatif seperti berprasangka, berbuat curang, berbuat licik, sombong, dan lainnya.

Selebihnya, tentu masih banyak alternatif lain untuk menjaga, merawat, mengembangkan, dan meningkatkan kinerja otak. Namun, bila sembilan alternatif tersebut kita coba secara konsisten, maka otak kita akan senantiasa sehat. 

Dengan demikian, untuk saya, kita dapat selalu menjadi manusia yang Iseaki akan tergaransi. Semakin banyak manusia yang Iseaki, artinya cedas otak dan hati, maka cerdas dalam bersosialisasi, dalam emosi, dalam analisis, kreatif-imajinatif, inovatif dengan landasan iman yang kuat, maka kehidupan akan aman, nyaman, tentram. Penuh manusia yang kaya pikiran dan kaya hati, rendah hati. Aamiin.