Diharapkan teknik relaksasi ini dapat diterapkan secara mandiri oleh warga sehingga dapat bermanfaat untuk mengurangi tingkat distress yang dirasakan selama masa Pandemi COVID-19.
Penulis: Siwi Nurrohmah
Psikologi-Universitas Diponegoro
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!