Keseimbangan (Balance)
Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga gerakan-gerakan yang dilakukan dapat dimunculkan dengan baik dan benar
Bentuk latihan
* Berdiri dengan satu kaki
* Berjalan di garis lurus
   Dengan mempelajari kebugaran jasmani, maka akan membentuk sikap menghargai tubuh, bertanggung jawab, dan juga disiplin. Dengan kebugaran jasmani yang baik maka kita tidak akan mudah lelah saat melakukan aktivitas sehari hari dan juga dapat mengurangi terdampak penyakit.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
