1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Daun katuk memiliki kandungan zat antioksidan yang tinggi.
Kandungan lainnya adalah vitamin C yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan ketahanan tubuh serta membentuk kolagen atau protein perekat pada tulang.
2. Menjaga Kesehatan Gigi.
Daun Katuk yang berwarna hijau gelap ini memiliki kandungan kalsium tinggi.
Maka, jika ingin gigi anda sehat sebaiknya konsumsi daun katuk secara teratur.
3. Meningkatkan Vitalitas
Percaya atau tidak, ternyata daun katuk bisa meningkatkan vitalitas bagi kaum wanita.
Ini karena daun katuk memiliki kandungan fitokimia.
Fitokimia menurut Wikipedia adalah senyawa yang ditemukan pada tumbuhan yang tidak dibutuhkan untuk fungsi normal tubuh, tetapi memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan atau memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit.
4. Mencegah Osteoporosis.
Ingin memiliki tulang yang sehat dan kuat? Konsumsilah daun katuk secara teratur.
Kandungan kalsiumnya berfungsi menjaga kesehatan dan kepadatan tulang untuk semua umur.
5. Meningkatkan Produksi ASI
Manfaat daun katuk untuk produksi ASI bagi ibu menyusui sudah dikenal sejak dulu.
Ini karena daun katuk memiliki kandungan kimia sterol inhalasi yang mampu memberikan efek hormonal yang memicu produksi susu menjadi lancar.
Di samping itu, daun katuk juga mengandung sejumlah asam amino, vitamin B, vitamin C, zat besi dan fosfor yang berperan melembutkan tekstur ASI.
Wah wah, ternyata selain lezat, daun katuk mempunyai banyak kandungan dan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, tunggu apalagi? Nikmati kelezatan sayurnya, dapatkan manfaatnya.
