Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental di Era Digital

2. Kecemasan dan Ketergantungan

Notifikasi terus-menerus dan tekanan untuk tetap aktif dapat menyebabkan kecemasan. Selain itu, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di media sosial sering kali mengurangi waktu untuk aktivitas penting lainnya, seperti tidur atau olahraga.  

3. Cyberbullying

Media sosial juga menjadi tempat di mana intimidasi daring terjadi. Cyberbullying dapat berdampak serius pada kesehatan mental, seperti menyebabkan stres, kecemasan, atau bahkan pemikiran untuk melukai diri sendiri.