Nikmati Lezatnya Seafood di Jabulenga Pulau Aru

 Seafood kaya akan vitamin dan mineral penting, seperti:

• Vitamin D: Penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

• Vitamin B12: Penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf.

• Selenium: Antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel.Zinc: Penting untuk sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan.

• Iodine: Penting untuk fungsi kelenjar tiroid.

4. Meningkatkan Kesehatan Mental:

Asam lemak omega-3 dalam seafood dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.

Ada beberapa tips yang dibagikan terkait dengan seafood. 

1. Pilih seafood segar dan berkualitas: Pastikan seafood yang Anda beli segar, tidak berbau amis, dan memiliki tekstur yang baik.

• Pilih seafood yang berbau segar, tidak amis.

• Pastikan mata ikan bening dan tidak keruh.

•