Alhamdulillaah, saat jadwal kontrol berikutnya ke dokter spesialis bedah mulut, hasil tensi dan kadar gula darah puasa saya mendekati normal. Sehingga hari itu juga sekira awal November 2024, akhirnya tindakan pecabutan gigi bisa dilakukan di saat kondisi gusi saya sudah membaik.
***
Saya sempat mengalami rasa mual dan buang air besar cukup sering memasuki terapi obat bulan kedua. Hal tersebut saya konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam melalui percakapan perpesanan.
Beliau menganjurkan untuk menghentikan sementara obat salut gula yang nantinya akan digantikan obat lain dipertemuan jadwal konsultasi berikutnya.
Pada Selasa 17 Desember 2024 lalu, merupakan pertemuan ketiga saya dengan beliau. Banyak hal saya ceritakan tentang perkembangan kesehatan meski kadang telah saya sampaikan secara singkat melalui percakapan perpesanan. Namun dengan konsultasi tatap muka langsung dan mendapat respons plus panduan positif dari beliau yang selalu memberikan semangat sehat kepada saya, membuat saya sangat nyaman, percaya diri dan yakin bisa menuju sehat seperti yang diharapkan.
Meski selama ini saya rutin berolahraga bersama suami dengan berjalan kaki si lingkungan perumahan atau di gelanggang olahraga, rupanya masih terus ditingkatkan intensitasnya tapi jangan terlalu diforsir.
Sebenarnya kurang lebih tiga bulan ini, saya rutinkan berolahraga, memantau keadaan tubuh melalui aplikasi smartwach yang saya miliki, saya jadi makin bersemangat untuk berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh.
Angka-angka yang tertera hanyalah panduan agar tubuh sehat tetap terjaga. Bagi saya, tujuan ikhtiar ini adalah menjaga anugerah dari Tuhan bahwa dengan tubuh yang sehat, maka segala aktivitas bisa dilakukan dengan nyaman, hati menjadi tenang, pikiran pun segar, jiwa riang gembira melakukannya.
Boleh jadi, pola makan dan pola tidur saya sudah benar, tapi tak ada salahnya berkonsultasi pula dengan ahlinya. In syaa Allaah, bulan depan saya memulai konsul dokter ahli gizi sesuai saran dari dokter spesialis penyakit dalam.
Doa dan harapan saya, pembaca sekalian selalu dalam keadaan sehat jiwa dan raga. Siap menyambut tahun baru dengan kualitas pribadi yang lebih prima dari sebelumnya. Aamiin.
Salam sehat dan selalu ingat bahagia!
