Jamu Jadul atau Kekinian, Inilah Minuman Sehat yang Selalu Dicari

Jamu yang tersedia ada kunyit asam, asam sirih, dan beras kencur. Harga berkisar sepuluh ribu hingga lima belas ribu rupiah per botol terganting kecil atau besarnya ukuran. 

Saya selalu membeli sekitar satu atau dua botol untuk dikonsumsi hari itu dan esok pagi. Biasanya saya simpan terlebih dahulu di dalam kulkas, lalu minum saat sudah dingin, lebih nikmat.

Pilihan saya jatuh pada jamu kunyit asam, karena sejak usia sekolah dasar, saya menyukai jamu ini daripada harus minum.obat di kala meriang alias demam sebagai gejala sedang kurang sehat. Bahkan kebiasaan minum jamu terus berlanjut saat mengalami haid pertama di kala remaja. 

Saya nerasakan nyeri yang luar biasa saat haid hari pertama dan kedua. Dengan mengkonsumsi jamu kunyit asam hangat, rasa nyeri berkurang, badan lebih segar, dan gunpalan darah haid bisa lebih lancar keluar. Demikian manfaat yang saya rasakan ketika mengalami menstruasi.

Namun di luar masa haid, kesegaran jamu ini membuat efek tubuh menjadi lebih nyaman beraktivitas, tidak mudah lelah.

Apalagi semasa pandemi, jamu tradisional buatan sendiri di rumah dengan racikan mpon-mpon apa adanya, juga membantu stamina tubuh tetap terjaga. Biasanya suami saya menyiapkan seduhan wedang dari bahan jahe, kunyit, sereh dan kayu manis. Atau ketumbar yang diendapkan di air panas. Dikonsumsi setelah air mulai hangat dan disaring dalam gelas.

Sayangnya, putri saya kurang menyukai jamu. Ia hanya mau mengkonsumsi kalau sudah kepepet ketika sedang kurang enak badan, radang dan tubuhnya mulai menghangat. Itu pun musti sedikit dipaksa dan meminumnya musti dicampur dengan madu.

Baca juga: 5 Pilar Integrated Medicine Guna Proses Pemulihan

Sebagaimana dilansir oleh laman Alodokter, manfaat dari jamu kunyit asam adalah untuk:

1. Mengatasi konstipasi
2. Menjaga kesehatan tulang.
3. Meredakan nyeri.
4. Menurunkan kadar kolesterol jahat.
5. Memperbaiki suasana perasaan.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Menangkal efek paparan radikal bebas.
8. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

Semoga berbagi pengalaman saya tentang konsumsi jamu bermanfaat bagi para pembaca.

Salam sehat dan selalu bahagia!

***

Artikel 57 - 2023


#Tulisanke-502
#ArtikelHealthy
#JamuJadul
#Jamukekinian
#YukMinumJamu
#NulisdiKompasiana