Mempersiapkan Kesehatan Fisik dan Mental Menyambut Ramadhan

Tak terasa, in syaa Allah bulan depan ummat Islam akan menjalankan ibadah mulia di Bulan Ramadhan. Bulan penuh hikmah, rahmat serta ampunan yang selalu ditunggu. Berbagai persiapan pun dilakukan, baik diri pribadi maupun masyarakat untuk bulan penuh berkah ini. 

Pada lingkungan masyarakat kami, berbagai kegiatan kebersihan mulai dilakukan. Baik di jalan poros mulai Kantor Kelurahan hingga ke jalan-jalan kecil perumahan. Semua nampak rapi dan asri. 

Lingkungan yang sejuk, bersih, nyaman dan rapi, tentunya menambah semangat tersendiri di kalangan warga. 

Begitupun juga dengan rumah kami, yang mulai bebersih di setiap ruangan hingga sudut-sudut jendela dan plafon rumah, dapur dan peralatan makan minum. Yang biasanya hanya bersih seperlunya, kini bagian tersembunyi dan detail mulai kami benahi.

Pula dengan lingkungan sekitar rumah, seperti tanaman, binatang peliharaan, kebersihan parit dan lain sebagianya, mejadi perhatian kami agar tetangga juga merasa nyaman.

Secara fisik, kami sekeluarga masih dalam proses penyembuhan, karena sejak pekan lalu memgalami demam dan badan kurang nyaman akibat perubahan cuaca yang ekstrem. Kini, kondisi tubuh mulai membaik.

Ya, fisik yang sehat juga dibutuhkan agar kelak dapat menjalankan ibadah puasa ramadhan dengan baik dan lancar, kuat dan bertenaga menjalankankan selama satu bulan penuh.

Vitamin, madu dan minuman herbal perlu kami persiapkan untuk menjaga stamina tubuh, agar daya tahan fisik kami bisa terjaga prima.

Namun, secara mental, kita pun perlu mempersiapkannya, agar Bulan Ramadhan yang dirindukan ini benar-benar bisa dijalankan dengan khusyuk.

***