Dalam keadaan demikian, suka atau tidak, kita telah hidup berdampingan dengan kondisi pandemi ataupun endemik. Kita musti siap mental dengan perkembangan dan situasi di lingkungan kita sejak awal pandemi, baik dari aturan bersosialisasi dan kepatuhan lainnya.
Himbauan untuk menjaga protokol kesehatan tentunya tak hanya digaungkan saat awal pandemi melanda, namun menjadi kewaspadaan kita setiap saat dalam melakukan aktivitas.
Menurut hemat saya, (ini hanya pendapat pribadi dan berbagi pengalaman) ada baiknya kita melakukan hal sebagai berikut:
1. Tetap patuhi protokol kesehatan
Menjaga jarak, memakai masker dan mencuci tangan, adalah tiga gerakan nasional yang melekat dalam perilaku masyarakat saat covid-19 membayangi negara. Meski ada saja yang abai, anjuran ini cukup sakti untuk mencegah penyebaran virus.
Perlahan namun pasti, mematuhi aturan ini dan keketatan aturan untuk memghindari kerumunan dan melakukan kegiatan dari rumah, membawa dampak yang baik untuk masyarakat.
2. Menjaga kesehatan dan kebersihan badan
Nikmat sehat akan sangat terasa saat kita sedang tertimpa cobaan berupa sakit. Mencegah lebih baik daripada mengobati bukan sekedar jargon.
Keluarga kami berusaha menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan baik lagi halal, asupan vitamin yang cukup, serta ramuan herbal buatan sendiri.
Olahraga dan istirahat yang cukup, serta nerusaha memahami alarm atau signal tubuh agar tetap seimbang beraktivitas. Apabila benar-benar kelelahan, tak peduli sedang padat kegiatan, sungguh kami semeleh badan untuk istirahat. Kadang memanjakan diri dengan bekam atau pijat badan.
