Karena nutrisinya yang cukup tinggi, ada banyak manfaat ikan tongkol yang baik bagi kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga tekanan darah tetap stabil
2. Memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh
3. Memperkuat sistem imunitas tubuh
4. Menjaga kekuatan tulang
5. Menjaga berat badan
6. Memelihara kesehatan dan fungsi jantung
Terung (bentuk tidak baku: terong) (Solanum melongena)Â adalah tumbuhan penghasil buah yang dijadikan sayur-sayuran. Berasal dari India dan Sri Lanka. Terung berkerabat dekat dengan kentang dan leunca, dan agak jauh dari tomat. Selengkapnya bisa disimak di SINI ya.
Melansir dari laman hellosehat.com inilah manfaat mengkonsumsi terong, yaitu menyehatkan jantung, mengendalikan kadar kolesterol, menjaga kesehatan otak, mengurangi resiko kanker dan membuat kulit lebih lembut dan bercahaya.
***
