Salah satu caranya adalah berpikir positip. Memboboti pikiran dengan aura positip. Sementara secara fisik. Perbanyak makan sayur. Konsumsi buah lokal. Berkeringat di pasar tradisional. berbincang dengan tetangga. Membangun komunikasi baik dengan anggota keluarga. Termasuk konsumsi vitamin C, vitamin D, Vitamin A. mari menikmati hidup.
6. Cek up Suasana hati Anda: Membangun komunikasi dengan  si Budi, Si Sabar, Si Baik Hati, Si Penyayang, Si Empati
Saya punya teman banyak Budi, Sabar, Baik Hati, dll..dll. Tapi sudah lama tidak pernah menyapa mereka. Entah mereka punya facebook atau aktif di WA. Entahlah..aku merindukan mereka. Maka di tahun 2017, aku akan mencoba mencari dimana keberadaan mereka semua. Membangun komunikasi, bersilaturahmi, berbincang. Berseloroh. Terasa tahun 2016 para teman ini tak pernah hadir dalam diriku.
Yang pasti tahun 2017, intensitas, volume, jumlah, jenis, bobot, berat teman-teman Budi, Sabar, baik Hati, Empati harus semakin ditinggikan. Sebagai teman yang saling mendukung. Hidup sangat berat. Tanggungjawab sebagai ibu sangat berat. Bawaan emosi sama anak, sama suami, sama keluarga. Di tahun 2017, hilangkan emosi negatip. Sabar menjalani hidup. membangun empati pada yang lemah. Â Mencoba menjadi si baik hati. Berinvestasi pada budi pekerti. menyayangi hewan dan alam. Melalui tidak buang sampah. Tidak merusak pohon, menanam tumbuhan.Â
