Usia memasuki 40 tahun rentan dengan dua penyerang dan pemicu penyakit berat. Gula Darah dan Kolesterol tinggi.Â
Kadar gula darah saya  saat terakhir cek 100 mg/dL. Resolusi adalah bagaimana kadar ini tetap bertahan. Akhir-akhir ini saya suka makan, Suka ngemil. pulang kantor  serasa kelaparan. Sering singgah di swalayan hanya untuk sekedar beli minuman bersoda dingin dan beberapa potong roti. Sarapan pagi (kopi, roti, nasi, sayur dan lauk gorengan). Pasti ujungnya menaikkan gula darah maupun kolesterol.Â
Konsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat jahat. Gula jahat bagi darah. Makan gorengan snack sore hari. Makan berat 30 menit sebelum tidur. Tidur-tiduran. Bermalasan. Menjadi hidup sangat nikmat. Â Oh..makan yang manis-manis. Bolu, es campur, es krim.Â
Nah...........makan enak. makan lezat harus diimbangi kerja..kerja..kerja. Menghasilkan keringat. jadi UPIK ABU. Jam 5 bangun pagi. Cuci piring. Masak. Bersihkan rumah. Berlari-lari mengejar angkot. Dari angkot satu ke angkot lain. Berpeluh mengitari kantor dari depan, belakang. Agar lemak jahat dan karbohidrat melepaskan diri. Terurai menjadi tenaga baik. Agar lemak jahat hilang.
4. Cek up keuangan.....BELANJA SAYUR MAYUR, IKAN Â Rp. 40.000/hari RENDAHKAN MENJADI Rp. 39.500/hari
Kebutuhan naik. harga-harga naik. Tensi naik. Biaya hidup tinggi. Kita perlu makan tiap hari. Beli di pasar atau kedai sampah sebelah. Cabai Rp. 70.000/kilo, ikan gembung Rp. 10.000/seperampat. Resolusi kedua adalah turunkan belanja harian sebesar Rp. 500/hari. 500 x 30 = Rp. 15.000 x 12 = Rp. 180.000/tahun. Cukup untuk  modal facial, creambath dan sauna di oukup Karo jalan. Jamin Ginting, Medan.
Menjadi ibu cerdas. Hitung sana-hitung sini. Hidup harus cerdas di jaman yang serba mahal ini. Â Uang seratus rupiah jika ditabung akan menjadi bukit. Menjadi pengelola keuangan yang baik itu resolusi kedua bagiku..
5. Menaikkan Level Immun Tubuh
Di negara tropis, DBD mengintai, demam, pilek, cuaca ekstrim, air kotor. Debu dimana-mana. Polusi udara. Hai..hai..hai.
Mari menikmati semua itu. jangan stress. Waktunya menaikkan Immun tubuh. Caranya. Beri anak anda buah-buahan. Mari bersyukur dan berbahagia. Agar hormon baik meningkat. Hormon baik semakin banyak, maka immun tubuh semakin kuat.
Jaringan sel yang rusak itu adalah proses hidup, bisa terjadi normal. Bisa karena stress. Bisa karena bakteri, virus ada dimana-mana. Kan ada milyaran virus. Maka resolusi baik 2017 adalah menaikkan level immun tubuh.
