8. Buah alpukat yang sangat baik untuk menurunkan peradangan, membantu menunjang kesehatan jantung, dan menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
9. Buah blueberi yang sangat baik untuk menurunkan risiko penyakit kronis, seperti jantung koroner, diabetes dan Alzheimer, dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap optimal.Â
10. Buah mangga yang sangat baik untuk terhindar dari risiko penyakit seperti diabetes bisa diturunkan, dan  teehindar dari peradangan.
11. Buah cranberries yang sangat baik untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kencing meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.Â
12. Buah kurma yang sangat baik untuk terbebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, dan kanker abdomen.
13. Buah pepaya yang sangat baik untuk pencernaan, kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.
Namun demikian masih banyak lagi buah buahan yang sangat baik dikonsumsi oleh tubuh kita agar tetap sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
