Waspada! Dibalik Nikmatnya Takjil dan Gorengan, Ada Risiko Kesehatan Mengintai

Bagaimana menikmati Takjil dan Gorengan Sehat, berikut tipnya:

1. Konsumsi secukupnya: Hindari makan berlebihan, nikmati takjil dan gorengan dalam porsi kecil.

2.Pilih takjil yang lebih sehat: Pilih takjil dengan kandungan gula dan lemak yang lebih rendah, seperti buah-buahan segar atau puding.

3. Gunakan minyak goreng yang sehat: Gunakan minyak goreng dengan titik asap tinggi dan ganti secara berkala.

4. Olah gorengan dengan lebih sehat: Gunakan metode oven atau air fryer sebagai alternatif menggoreng.

Ingatlah, kunci utama adalah keseimbangan. Nikmati takjil dan gorengan dengan bijak agar Ramadan tetap menjadi momen penuh berkah dan kesehatan.

Sumber:

https://www.goodnewsfromindonesia.id/2021/04/20/dampak-negatif-di-balik-nikmatnya-makan-gorengan-saat-buka-puasa

https://www.youtube.com/watch?v=pc8O3N7_kPk