Fenomena FOMO pada Mahasiswa dan Cara Mengatasinya

Dengan menulis jurnal, mahasiswa dapat lebih memahami perasaan mereka sendiri dan mengekspresikannya dengan cara yang lebih sehat. Selain itu, berbicara dengan teman juga dapat membantu mahasiswa mengatasi FOMO. Dengan berbicara dengan teman, mahasiswa dapat merasa lebih terhubung dan lebih memahami bahwa kehidupan yang terlihat di media sosial tidak selalu mencerminkan kenyataan.

Selain itu, menghindari membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan online orang lain juga dapat membantu mahasiswa mengatasi FOMO. Mahasiswa harus memahami bahwa kehidupan orang lain yang terlihat di media sosial seringkali hanya sebagian kecil dari kenyataan. Mahasiswa juga harus mengingat bahwa setiap orang memiliki tempo hidupnya sendiri dan tidak ada yang perlu dipaksakan.