Pada bayi dan anak-anak, gejala dapat lebih parah dan melibatkan mengi atau napas berbunyi, yang membutuhkan perhatian medis segera. Lansia dan individu dengan penyakit kronis seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) juga lebih rentan terhadap komplikasi yang serius.
Bagaimana Cara Menghindari Infeksi HMPV?
Pencegahan adalah kunci dalam menghadapi virus HMPV. Berikut adalah beberapa langkah penting yang dapat diambil untuk menghindari penyebaran virus ini:
1. Cuci Tangan Secara Rutin: Kebersihan tangan adalah salah satu langkah paling efektif untuk mencegah penyebaran virus. Gunakan sabun dan air mengalir, dan pastikan mencuci tangan selama setidaknya 20 detik. Jika sabun tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol.
2. Hindari Kontak Dekat dengan Orang yang Sakit: Jaga jarak dari orang yang sedang mengalami gejala infeksi pernapasan untuk mengurangi risiko penularan.
3. Gunakan Masker: Saat berada di tempat umum atau ketika berinteraksi dengan seseorang yang sakit, masker dapat menjadi penghalang yang efektif untuk droplet yang mengandung virus.
4. Hindari Menyentuh Wajah: Virus dapat masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut. Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.
5. Jaga Kebersihan Lingkungan: Rutin membersihkan permukaan yang sering disentuh seperti meja, gagang pintu, dan ponsel dapat membantu mencegah penyebaran virus.
6. Meningkatkan Imunitas Tubuh: Pola makan yang seimbang, olahraga rutin, dan istirahat yang cukup adalah cara-cara alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Terinfeksi?
Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala yang mengarah pada infeksi HMPV, langkah-langkah berikut dapat membantu meringankan gejala:
1. Istirahat yang Cukup: Istirahat adalah cara terbaik untuk memberi waktu tubuh Anda pulih dari infeksi.
2. Konsumsi Cairan yang Cukup: Minum banyak air dapat membantu menjaga hidrasi dan melonggarkan lendir di saluran pernapasan.
