Tenangkan Organ-organ Peka

Jangan ingat masa lalu

hidup itu mudah, buatlah perbuatan dengan keputusan dan jadikan itu masa lalu untuk menjadi sebuah pelajaran untuk menjadi yang lebih baik.buat lagi lembaran baru hidup kalian dan tataplah bahwa pejalanan hidup selanjutnya akan selalu disertai dengan kesuksesan seperti yang kalian rencanakan,nice

Menjauh dari sifat terburu-buru

warisan dalam kehidupan bukan harta tapi waktu. Jadi pergunakan waktu dengan baik dan semaksimal mungkin dengan hal-hal yang bermanfaat.dan jauhilah  sifat terburu-buru karena terburu-buru adalah sifatnya setan,jadi selowlahh

Sering Senyum

Tersenyumlah untuk menghalau marah. Menurut para ahli, otak kita ini sulit menerjemahkan sinyal yang banyak dan biasanya yang menang adalah senyum. Cara ini membuat Anda masuk ke dalam situasi yang lebih kental dan santai dan pastinya kalian bereaksi dengan akal sehat,bukan akal bulus

Jadi ketenangan jiwa adalah kesehatan jiwa, kesejahteraan jiwa, atau kesehatan mental. Karena orang yang jiwanya tenang, tenteram berarti orang tersebut mengalami keseimbangan di dalam fungsi-fungsi jiwanya atau orang yang tidak mengalami gangguan kejiwaan sedikitpun sehingga dapat berfikir positif, bijak dalam menyikapi masalah, mampu menyesuaikan diri dengan situasi yang dihadapi serta mampu merasakan kebahagiaan hidup.

Hal tersebut sesuai dengan pandangan Zakiah Daradjat bahwa kesehatan mental adalah terwujudnya keharmonisan yang sungguh-sungguh antara faktor jiwa, serta mempunyai kesanggupan untuk menghadapi problem-problem yang biasa terjadi, dan merasakan secara positif kebahagiaan dan kemampuan dirinya,semoga semua tulisan ini bisa bermanfaat untuk kalian semua, OKE SEEP