Pagi yang sangat cerah, panasnya matahari terasa menyengat di kulit tangan. Saya mendapat giliran lari sekitar pukul 10.00 wib. Saya agak pesimis, kuatir jika sakit pada pergelangan kaki saya kambuh. Tapi Allhamdulilah, saya berhasil dan di nyatakan lulus tes fisik lari dengan waktu yang lumayan cepat, kalau tidak salah sekitar 13 menit, tanpa ada masalah sedikitpun.
Pengalaman saya di atas adalah ketika masih berstatus lajang, kini saya sudah berkeluarga, olah raga juga masih sering saya lakaukan, lari pagi saat weekend. Kesibukan kerja membuat saya tidak bisa menyisihkan waktu untuk berolah raga setiap hari. Bangun jam 4 pagi, paling banter hanya lompat-lompat kecil dan melakukan peregangan otot yang kaku sebelum mandi, kemudian berangkat untuk bekerja.
Waktu luang yang tersisa hanya di akhir minggu, kalau saya maunya tidur seharian karena tenaga dan stamina sudah terkuras habis untuk bekerja. Tapi saya sadar, sehat itu mahal, uang banyak tidak akan berarti jika tubuh kita sakit. Untuk itu perlu penyeimbang antara kerja dan olah raga, tujuanya jelas, menjaga stamina agar tubuh tetap fit dan segar.
Pola hidup sehat mau tak mau harus saya terapkan, namun lagi-lagi kesibukan kerja sangat menyita waktu. Pulang tengah malam, tidur hanya 3 sampai 4 jam setiap harinya. Badan ini terasa remuk karena kecapean bekerja, pegal-pegal selalu menjadi langanan, untuk itu saya selalu sedia ‘Geliga Krim’ di rumah. Sambil selonjoran menonton televisi tengah malam sepulang kerja, saya oleskan Geliga Krim pada bagian badan yang terasa pegal.
Keunggulan Geliga Krim tidak meninggalkan noda di pakaian setelah kita gunakan, jadi kapan saja bisa kita pakai. Geliga Krim adalah produk baru, untuk mengatasi pegal akibat kelelahan. Bisa karena pekerjaan atau setalah berolah raga. Tapi saya masih menyimpan yang balsem otot warna putih, krim kemasan warna orange. Semua produk tersebut di sesuaikan dengan perkembangan zaman, tinggal menyesuaiakan apa keluhanya, bebas pegal untuk hidup lebih optimal.
Geliga Krim wajib menjadi bawaan saya saat bekerja, apalagi berangkat menggunakan bus, kemacetan yang panjang terkadang membuat saya gampang emosi. Tertidur di bangku bus dengan posisi yang tak pas sering menyebabkan leher saya sakit, untuk mengatasinya sangat gampang. Tak perlulah harus repot ke dokter, cukup saya oleskan Geliga Krim pada bagian leher, kemudian di pijit secara perlahan sampai merata, sakitpun hilang seketika.
Geliga Krim sendiri terbuat dari CaraMetyl Salicylate, Menthol dan Camphor Geliga Krim membantu meredakan kelelahan otot dan persendian serta masalah otot lainnya. Jika semua permasalahan pegal di badan gampang diselesaikan, tinggal kita fokus saja dalam bekerja.Â
Sukatani, 20171104
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H