Ketika Stres Membawa Pengaruh Positif

Setelah menemukan kesuksesan itu di tempat kerja, kita dapat membawa pelajaran itu ke dalam kehidupan yang lebih pribadi. Banyak sesuatu yang baru yang patut kita pelajari sehingga kita mampu menciptakan peluang untuk berkembang dan selanjutnya mendorong diri sendiri untuk keluar dari zona nyaman kita.  

Satu hal yang perlu kita ingat adalah saat hubungan kita dengan stres berubah harmonis, hambatan akan selalu ada. Kita mungkin keluar dari zona nyaman, mencoba segalanya, tetapi kemudian kehilangan motivasi kembali ketika semuanya tidak berjalan lancar. 

Hal tersebut lantas membuat kita mengalami kelelahan emosional dan itu memengaruhi kita menerima lebih banyak stres dari semua tantangan yang bisa kita tangani.

Pada akhirnya, eustress membutuhkan keseimbangan yang cermat. kita ingin menyambut stresor ke dalam hidup kita dengan baik, tetapi kita tidak ingin menekan diri sendiri untuk menyelesaikan semuanya sekaligus. Cara paling aman adalah jangan pernah menetapkan harapan yang tidak realistis untuk diri sendiri.

Begitulah cara kita akhirnya menekankan stres, yaitu dengan menikmati keadaan dan peluang yang kita pilih. Misalnya, ketika merasa lelah, kita sepatutnya beristirahat untuk mengurangi sedikit kelonggaran. Meski hal itu memberikan kesan bahwa kita bergerak lebih lambat dari orang lain, setidaknya kita tidak memiliki masalah jika harus  mengambil hari libur dan pergi berlibur sebab itu adalah kehidupan kita dan kita dapat menjalaninya sesuai keinginan hati.

Sebagai aturan praktis, kita sebaiknya mempertimbangkan kinerja otak. Setiap kali kita melihat kembali apa yang telah kita capai, kita dapat melihat seberapa banyak kita telah berkembang---itu juga bisa menjadi sumber kebahagiaan dalam hidup kita.  

Eustress juga mengubah cara kita berpikir dan mengubah pengalaman negatif menjadi pengalaman positif yang secara bertahap menumbuhkan keputusan yang lebih percaya diri dan gaya hidup yang lebih unik. 

Pengalaman tersebut menciptakan ritme mental dan emosional yang disebut "keadaan aliran", yaitu seseorang dalam keadaan tenang  mengalir merasa mampu untuk melakukan apa pun yang benar-benar ingin ia lakukan.

Kita mungkin tidak memiliki semua jawaban, tetapi bisa mengetahui apa yang kita inginkan dari satu saat ke saat berikutnya. Perasaan yang kuat akan menemukan alirannya seperti kita menemukan rasa puas dalam diri kita. 

Setelah bertahun-tahun berjuang, kita dapat melihat tujuan ke depan walaupun terdapat hambatan di jalan. Mungkin ada misteri di balik cakrawala, tetapi kita mengetahui satu hal yang pasti: Setiap tantangan, setiap sumber stres, akan membuat kita menjadi pribadi yang lebih kuat.

-Shyants Eleftheria, salam Wong Bumi Serasan-