Yuk Bunda, Ciptakan "Bonding Time" dengan Gimnastik bersama Si Kecil

Hai Bunda..

Untuk para orangtua yang sibuk dengan pekerjaannya tentu saja tidak mendapatkan waktu yang lama untuk bersama anak. Waktu kebersamaan dengan anak adalah hal yang terpenting untuk dijalani oleh orangtua, karena dengan menjalin hubungan bersama anak keharmonisan keluarga akan semakin hangat.

Nah, untuk para orangtua yang sibuk dengan pekerjaannya, yuk luangkanlah waktu ayah bunda dengan si Kecil dengan melakukan kegiatan Bonding Time dengan Gymnastik bersama si Kecil.

Bonding time adalah waktu yang dihabiskan bersama dengan keluarga untuk melakukan sesuatu kegiatan yang bermakna. Dalam kegiatan bonding time ini bertujuan untuk menciptakan kedekatan hubungan antara keluarga.  

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja saat mengajak anak untuk berolahraga. Tetapi juga mampu memotivasi Bunda untuk rajin mengelolah tubuh sekaligus mempereat hubungan dengan si Kecil.

Senam atau gymnastic adalah salah satu olahraga sederhana yang dapat dilakukan bersama si Kecil. mengajak si Kecil untuk mengelolah tubuh dengan cara senam sangat bermanfaat sekali untuk perkembangan aspek fisik motoriknya.

Dengan kegiatan senam, anak mampu melatih kelenturan otot-otot dan perkembangan tukngnya sehingga anak dapat tumbuh dengan sehat dan bugar.

Nah, agar anak semakin tertarik untuk mengikuti kegiatan senam atau gymnastic ada beberapa kegiatan yang dapat menarik perhatian anak, yaitu :

• Kayang atau Senam Lantai

Dalam kegiatan kayang ini, sebenarnya banyak manfaat yang dapat menjadikan tubuh anak bugar dan sehat. Manfaatnya adalah melatih kelenturan bahu, perut, dan punggung serta dapat menambah kekuatan bahu dan lengan yang dapat membentuk tubuh menjadi proposional serta membantu dan menjaga pertumbuhan otot.

• Lompat harimau

Untuk Bunda ynag menginginkan si Kecil tumbuh lincah dan bugar serta memiliki otot-otot lengan dan punggung yang kuat, Bunda dapat melakukan kegiatan ini secara teratur agar tubuh anak berkembang secara optimal.

• Meniti balok titian

Salah satu kegiatan yang dapat membantu gerakan gymnastic menjadi seru, slaah satunya yaitu dengan melakukan kegiatan meniti balok titian yang menggunakan alat bantu seperti balok kayu, busa hati, dan lain-lain. Senam ini biasanya dilakukan untuk menjaga keseimbangan tubuh anak. Nah, selain itu kegiatan ini juga dapat membantu anak untuk melatih koordinasi antara mata dan kakinya.

• Roll depan dan belakang

Dua gerakan ini bisa menjadi langkah awal untuk mengajarkan gerakan-gerakan senam pada si Kecil. manfaat dari kegiatan ini dapat membantu dan membangun kepadatan tulang sekaligus juga melatih fleksibilitas keseimbangan tubuh dan kelincahan anak.