Menjaga Keseimbangan Antara Emosi dan Akademik Mahasiswa

Mahsiswa sering kali sulit untuk mengontrol emosi serta perasaan atau di sebut dengan mood. Bahkan ketika waktu untuk masuk kuliah pun sering kali terhambat karena beralaskan tidak mood atau tidak bersemangat. Hal serupa sering kali terjadi di kalangan mahasiswa saat ini, mereka sulit sekali mengontrol antara emosi mereka dengan akademik mereka. Tanpa mereka sadari hal tersebut sangat berpengaruh terhadap nilai mereka dan absensi mereka, jika mereka hanya menuruti emosi dan perasaan tidak stabil itu maka kegagalan itu menjadi koseskuensinya. Adapun cara mengatasi hal tersebut antara lain :

1. Mengontrol emosi dengan baik 

sebagai contoh : mencari jalan keluar apabila merasakan emosi yang tidak stabil atau hanya sekedar keluar menghirup udara segar

2. Memberikan afirmasi positif pada diri sendiri

sebagai contoh : katakan pada diri sendiri bahwa hari ini adalah hari yang baik dan semangat, maka tubuh kita akan merasakan dampak dari kata-kata positif tersebut

3. Membuat jaringan sosial yang luas

sebagai contoh : mencari teman sebanyak mungkin untuk mengajak kita dalam hal kebaikan

4. Memperbanyak belajar dan ibadah

sebagai contoh : menyibukkan diri untuk belajar kekurangan diri dan memperbanyak ibadah kepada sang pencipta.