Selain pola makan, rokok dan minuman beralkohol juga dapat menyebabkan diabetes. Hal ini sangat menganggu metabolisme tubuh untuk memecah gula, sehingga menyebabkan diabetes. Jadi apabila anda pecandu rokok dan alkohol, sayangilah diri anda mulai sekarang.
4. Stress Berlebihan
Stres merupakan faktor penting yang dapat memicu diabetes. Tidak hanya bagi orang dewasa saja, stres kini juga banyak dirasakan para anak muda karena tugas di sekolah/kampus, tekanan teman sebaya dan masalah sosial.
Hal ini tidak jarang membuat banyak anak muda jadi ngidam makanan manis untuk sekedar meredakan stres dan memperbaiki suasana hati mereka. Padahal, tanpa mereka sadari konsumsi makanan manis di saat-saat seperti itu akan membuat mereka mengonsumsi makanan manis lebih banyak yang berdampak langsung pada resiko diabetes. Maka dari itu, bila anda seorang mahasiswa atau pekerja, nikmatilah tugas anda dan kurangi stress karena tidak anda seorang diri yang mengalami beban tersebut.
Nah itulah beberapa penyebab diabetes mellitus. Cara mencegahnya jalan satu-satunya adalah kesadaran diri masing-masing dengan hidup sehat, karena apa yang enak dikonsumsi sekarang, belum tentu tubuhmu menerima dengan enak pula. So let's think smart and always Check my next articel in website shiningday.blogspot.com
Sumber:
1. IDF (International Diabetes Federation) edition Eighteen, 2017
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
