Semua wanita mengalami menstruasi, mulai dari masa pubertas hingga menopause. Menstruasi adalah pelepasan lapisan rahim yang disertai pendarahan dan terjadi setiap bulan kecuali ketika sedang hamil. Jumlah darah yang dikeluarkan remaja putri saat menstruasi berkisar antara 25 hingga 30 cc per bulan.
Saat remaja putri mengalami menstruasi, mereka membutuhkan lebih banyak zat besi untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan dan menggantikan zat besi yang hilang saat menstruasi. Kekurangan zat besi yang terus menerus dapat menyebabkan anemia. Dalam hal ini, remaja putri dianjurkan untuk minum Tablet Tambah Darah. Tablet Tambah Darah adalah tablet salut gula yang mengandung zat besi dan asam folat. Zat besi penting dalam pembentukan hemoglobin dalam tubuh sehingga dapat membantu mengatasi anemia pada saat menstruasi, hamil, dan menyusui.
Manfaat Tablet Tambah Darah bagi remaja putri adalah menghindari anemia, menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan, memenuhi kebutuhan zat besi, menjaga kemampuan berpikir dan menjaga kekebalan tubuh.
Anemia dapat membuat para remaja putri merasa lelah, sesak napas, dan sakit kepala. Selain itu dampak lainnya adalah berkurangnya kemampuan belajar dan konsentrasi, terhambatnya perkembangan fisik dan intelektual otak, serta menurunnya daya tahan fisik sehingga mudah terserang penyakit.
Aturan minum Tablet Tambah Darah pada remaja putri adalah satu pil per minggu dan satu pil per hari pada saat menstruasi. Tablet Tambah Darah dapat diminum bersama buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Melihat kondisi ini, upaya yang dapat dilakukan sebagai Tenaga Kesehatan dalam promosi kesehatan adalah memberikan edukasi tentang pentingnya minum Tablet Tambah Darah, dampak anemia pada kegiatan sehari hari, serta aturan minum Tablet Tambah Darah yang benar untuk menjaga kadar hemoglobin (Hb) dalam batas normal.
"Ayo Cegah Anemia, Untuk Generasi yang Sehat dan Produktif!"
