Lemak jenuh dapat menyumbat arteri, menghambat aliran darah, dan meningkatkan tekanan darah, yang semuanya adalah faktor risiko penyakit jantung.
6. Menyebabkan Kolesterol Tinggi
Di dalam junk food sendiri memiliki nilai gizi yang rendah. Bahkan tidak ada sama sekali. Kebanyakan junk food mengandung kalori yang tinggi. Hal ini yang menyebabkan kolesterol meningkat.
7. Menyebabkan Diabetes
Kandungan lemak pada makanan junk food bisa dibilang cukup banyak, sehingga dapat menyebabkan penumpukan lemak pada perut. Hal ini akan membuat insulin bekerja dengan tidak optimal. Dengan demikian, gukla di dalam darah juga sulit untuk dikendalikan serta meningkatkan risiko diabetes.
Sudah menjadi hal umum jika junk food ini sangat lah nikmat, tapi ingat di balik kenikmatan itu terdapat dampak yang begitu besar bagi kesehatan tubuh kita. Oleh karena jangan terlalu banyak makan junk food, makan lah makanan yang sehat dan bergizi.
Sekian >.<
Sumber Pendukung :
https://planblife.bni-life.co.id
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
