Jadi, Bu Agatha menyampaikan bahwa resep awet mudanya adalah tidur yang cukup. Bu Agatha bilang bahwa dia sangat suka sekali tidur, bahkan dia mengharuskan dirinya untuk tidur selama 8 jam dan istirahat yang cukup.
 Jadi, jika hari ini Bu Agatha kurang tidur, maka ia akan membalas tidur secukupnya lagi di hari berikutnya.
Selanjutnya, rahasia kedua ialah manage stress atau mengelolah stres. Kita tahu hidup di zaman sekarang, tentunya banyak tuntutan, tak jarang hal tersebut membuat kita menjadi stres.Â
Bahkan, seorang seperti Bu Agatha yang nampak ceria dan punya banyak teman, mengakui pernah berada di titik terendah dalam hidupnya meskipun saat itu karir yang sedang ia jalani sedang berada di posisi yang terbilang cemerlang.
Di seminar tersebut, peserta boleh menanyakan pertanyaan di secarik kertas dan diberikan kepada penasehat tersebut.Â
Nah, uniknya, ada salah satu peserta yang memiliki masalah yang sama dengan Bu Agatha saat itu "Saya memiliki keinginan untuk buhu diri dan apa yang saya harus lakukan", namun tanpa berpikir lama, sang penasehat memberikan jawaban yang sungguh mengena di hati Bu Agatha, yaitu "To Forgive and To Love".
Mengapa demikian?
Dari seminar itu dijelaskan, apapun masalah yang sedang dihadapi dan apapun yang pernah dilakukan orang lain terhadap kita, maka maafkanlah orang itu dan jangan lupa maafkan juga diri kita sendiri.Â
Sebab, percuma juga jika kita sudah memaafkan orang lain yang menzalimi kita, namun jika kita tidak dapat memaafkan diri kita, tentu itu akan menjadi beban di kemudian hari.
 Dan selajutnya, kita juga harus percaya bahwa selalu ada Tuhan yang mencintai kita, meskipun banyak orang lain yang membenci kita.
