Sebenarnya, apa itu Ikan?

Manfaat Ikan bagi Manusia

Ikan adalah sumber protein tinggi dan nutrisi penting lainnya bagi manusia. Menurut  (Djunaidah, 2017), konsumsi ikan dapat memberikan manfaat kesehatan seperti:

• Sumber Nutrisi : Ikan kaya akan protein berkualitas tinggi dan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan perkembangan otak. Konsumsi ikan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kognitif.
• Mendukung Pertumbuhan : Bagi ibu hamil, konsumsi ikan dapat mendukung perkembangan otak janin. Asam lemak omega-3 dalam ikan juga berperan penting dalam perkembangan sel saraf bayi.
• Meningkatkan Kesehatan Mental : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ikan dapat berhubungan dengan penurunan risiko depresi dan kecemasan, berkat kandungan nutrisi yang mendukung kesehatan otak.

Kesimpulan

Ikan merupakan organisme air yang memiliki karakteristik unik dan penting baik bagi ekosistem maupun manusia. Pemahaman terkait definisi, klasifikasi, dan peran ikan dapat membantu kita menghargai keberadaan mereka serta pentingnya menjaga kelestariannya di lingkungan kita. Dengan meningkatnya kesadaran akan perlunya pelestarian sumber daya perairan, kita dapat memastikan bahwa generasi mendatang juga dapat menikmati manfaat ikan.

Referensi

Djunaidah, I. S. (2017). Tingkat Konsumsi Ikan di Indonesia: Ironi di Negeri Bahari. Jurnal Penyuluhan Perikanan dan Kelautan, 12-24.

Fitrah, S. S., Dewiyanti, I., & Rizwan, T. (2016). Identifikasi Jenis Ikan Di Perairan Laguna Gampoeng Pulot Kecamatan Leupung Aceh Besar. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Kelautan dan Perikanan Unsyiah, 66-81.

Tarigan, M. I. (2015). Upaya Konservasi Indonesia Atas Sumber Daya Ikan Di Laut Lepas. Fiat Justisia Jurnal Ilmu Hukum, 543-576.