Dengan memahami hubungan antara olahraga dan kesehatan mental serta fisik, kita bisa lebih termotivasi untuk menjadikan aktivitas ini sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari.
Referensi
Ma'ruf, S., Nurkadri, Sitopu, G. S., & Habeahan, G. F. (2024). Hubungan antara Olahraga dan Kesehatan Mental. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 01-15.
RSUD. (2023, September 11). MANFAAT OLAHRAGA UNTUK KESEHATAN FISIK DAN MENTAL. Diambil kembali dari rsud.nunukankab.go.id: https://rsud.nunukankab.go.id/detailpost/manfaat-olahraga-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental
Saryono, A. (2023, Februari 16). Menjaga Kesehatan Mental dengan Rutin Berolahraga. Diambil kembali dari yankes.kemkes.go.id: https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2153/menjaga-kesehatan-mental-dengan-rutin-berolahraga
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
