Beri ruang dan waktu dalam proses penyembuhan
Persiapkan saja versi terbaik dirimu unuk mendapatkan hal yang lebih baik, mendekatkan diri kepada Tuhan dengan, banyak mempelajari ilmu agama dan memperbanyak ibadah.
Kita bisa cari panduan-panduan dari orang-orang yang ahli di bidangnya ketika kita mendapatkan situasi yang sangat sulit seperti ini, apakah itu lewab bimbingan-bimbingan spiritual dari berbagai media yang bisa diakses secara mudah.
Dan terapkanlah pengajaran-pengajaran tarsebut dalam kehidupan sehari-hari, dengan memohon pengampunan, pertolongan, kasih sayang, kesabaran dan pengertian terhadap takdir yang sedang kita jalani.
Dalam proses ini pasti kita akan menemukan orang-orang yang mempunyai kasus yang sama dengan dengan kita, terkadang kasus mereka akan lebih berat dari masalah yang sedang kita jalani saat ini, dan kita bisa mengambil pelajaran dari pengalaman dari yang telah mereka alami.
Hindari hal-hal yang negatif
Ketika hati dalam keadaan yang tidak baik-baik saja, seringkali mudah terbawa situasi dengan menggiring kita kepada hal-hal negatif yang akan menambah masalah baru dan kerusakan pada diri sendiri, keluarga, komunitas dan lingkungan.
Upayakan hal itu tidak terjadi, berkumpullah dengan orang-orang baik dan terus mendekatkan diri kepada Tuhan adalah salah satu poin penting agar kita tidak terjerumus dalam situasi yang lebih memperburuk situasi.
Cari lingkungan yang nyaman, hindari diri dari orang-orang negatif yang bisa mempengaruhi kita dengan gaya hidupnya yang akan menggiring kita pada kebiasaan-kebiasaannya hingga kita bisa masuk kedalam circle lingkungan yang tidak sehat.
Jaga diri dan hindari dari konten-konten atau media yang dapat meningkatkan kecemasan dan stres, cari konten yang baik yang memberikan pencerahan dan bisa menjaga keseimbangan emosional dan spiritual agar kesehatan mental bisa terjaga.
Hindari kebiasaan yang buruk dan dapat merusak situasi dengan mengkonsumsi alkohol dan obat-obat terlarang yang dipastikan akan memperburuk situasi yang kita hadapi. Bukan saja merugikan diri sendiri tapi juga merugikan keluarga dan lingkingan sekitar.
