Pada musim penghujan yang seringkali udaranya menjadi dingin seperti saat ini, pasti sebagian besar teman-teman kemudian lebih memilih mandi menggunakan air hangat. Benar atau benar?
Mandi air hangat adalah kegiatan favorit banyak orang. Tak hanya untuk menghalau dingin atau menyegarkan tubuh, rupanya mandi air hangat juga dapat meredakan sakit kepala, lho. Nah, dalam tulisan kali ini akan membahas apa manfaat mandi air hangat serta mengulik apakah benar mandi air hangat bisa menghilangkan sakit kepala. Untuk mengetahui jawabannya, langsung saja simak penjelasannya, yuk.
Apa Saja Manfaat Mandi Air Hangat?
Mandi merupakan kegiatan sehari-hari untuk membersihkan tubuh dari kotoran. Salah satu cara mandi ialah menggunakan air hangat, yang ternyata tak hanya untuk memberikan kenyamanan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
(sumber gambar: airhangatindonesia.com)
1. Melemaskan Otot Kaku dan Tegang
Setelah seharian beraktivitas, pasti otot-otot pada tubuh terasa kaku dan tegang. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satu caranya yaitu dengan mandi air hangat.
Hal itu terjadi karena air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot yang tegang, sehingga membantu dalam mengurangi rasa kaku dan nyeri pada otot.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kualitas tidur juga dapat meningkat jika kita mandi air hangat di sore atau malam hari. Dengan kehangatan air yang langsung menyentuh kulit, akan memberikan efek relaksasi dan kenyamanan untuk tubuh.
3. Meningkatkan Sistem Pernapasan dan Kesehatan Jantung
