Intinya, tidak ada hal konkret yang bisa memukul rata kebahagiaan seluruh umat manusia. Semua orang memiliki jalan dan cara mereka sendiri untuk mencari, mengejar, dan akhirnya menemukan kebahagiaan.
Di masa pandemi, saat waktu dan rutinitas manusia terasa seperti diputar ulang setiap harinya, tak sedikit yang merasa "kehilangan" atau tak mampu menemukan kebahagiaan.Â
Sebab itulah, banyak sesama kita yang berbagi dan makin saling menyayangi satu sama lain lewat buku, musik, lukisan, dan masih banyak lagi.
Mengejar kebahagiaan juga bisa dilakukan bersama diri sendiri. Salah satunya, yaitu mengalihkan tekanan diri dan sejenak melupakan tujuan akhir atau goals hidup.Â
Dalam bukunya, The Science of Happiness: The Six Principles of a Happy Life and the Seven Strategies for Achieving It, Kelly menganggap aktivitas-aktivitas yang "menyerap" kita juga bisa membantu dalam pengejaran kebahagiaan.Â
"Menyerap" yang dimaksud adalah kegiatan favorit, yang membuat diri lupa waktu saat melakukannya. Sebagai contoh, kegiatan semacam lari, berenang, merajut, bermusik, dan hobi lain.
Mengesampingkan dunia dalam jangka waktu tertentu sering kali merupakan cara terbaik untuk menghargai tempat kita di dalamnya, dengan lembut bergerak melampaui masa lalu, dan merasakan jalan kita ke masa depan.Â
Penyerapan diri adalah kuncinya. Seiring itu, kebahagiaan akan mengikuti.
