Kesehatan Pencernaan Berhubungan dengan Kecerdasan pada Anak

Pencernaan berhubungan dengan kecerdasan pada anak dan kemampuan belajarnya. Hal ini diakibatkan penyerapan nutrisi pada anak yang tidak terserap dengan baik jika terjadi gangguan pada pencernaanya. Pada dasarnya nutrisi yang diperoleh dari makanan akan diserap di usus.

Peranan nutrisi seperti zat makro meliputi karbohidrat, protein, lemak,  lemak omega-3, zat besi, vitamin dan mineral berkaitan dengan perkembangan otak. Apabila pencernaan berfunsgi dengan baik maka penyerapan nutrisi dapat optimal.  Glukosa hasil perombakan dari karbohidrat merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh dan energi utama bagi otak.

Adanya peran serotonin yang diketahui sebagian besar dihasilkan oleh usus. Fungsi dari hormon serotonin yang mengatur suasana hati, pola tidur, konsentrasi yang berkaitan dengan kecerdasan anak.

Tips agar pencernaan pada anak tetap baik

• Hindari makan-makanan junk food, fast food. Beri makanan yang cukup protein, lemak, vitamin, mineral.
• Dapat direkomendasikan mengkonsumsi yogurt, tempe, sayur-sayuran, buah-buah
• Pastikan cukup minum air

Kesehatan sistem pencernaan tidak hanya mempengaruhi tumbuh kembang secara fisik namun juga kemampuann kecerdasan.