Adapun untuk menjaga kesadaran diri kita sehingga kita tidak larut dalam pemikiran overthinking adalah sebagai berikut;
1. Selalu berusaha mengerjakan secara bertahap sehingga kita dapat mengatur waktu istirahat yang ada untuk mengulas apa yang sudah kita kerjakan dan apa lagi langkah selanjutnya yang perlu untuk dikerjakan.
2. Berusaha selalu berkonsultasi dengan rekan kerja sehingga selalu mendapatkan ide-ide baru yang diperlukan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan yang sulit.
3. Perbanyak referensi dari buku-buku atau sumber ilmu pengetahuan lainnya yang terpercaya sehingga kita dapat memperluas wawasan kita dalam menyelesaikan masalah yang ada.
4. Jangan terlalu mudah untuk menjadi sombong ataupun menjadi tidak percaya diri saat cobaan itu sudah dilalui karena bisa saja kesombongan akan merusak hubungan kita dengan relasi yang ada sedangkan ketidakpercayaan diri menyebabkan kita akan selalu menghindar dengan setiap tantangan yang ada.
5. Jangan terlalu berlebih ekspektasi kita dengan hasil yang dicapai dan juga jangan terlalu pesimis dengan hasil yang kita dapatkan sehingga dengan begitu dalam setiap pekerjaan yang diberikan kepada kita akan kita kerjakan dengan profesional.
Oleh karena itu, hal-hal diatas yang menjadi pembentuk kesadaran diri untuk tidak overthinking perlu dilatih secara berulang-ulang karena kesadaran diri diperlukan untuk mencapai mental yang baik dalam menghadapi tantangan berat yang bisa jadi datang menguji kemampuan dan mental kita.
