Namun, kabar baiknya, kebiasaan buruk bisa diganti dengan kebiasaan baik. Langkah awalnya adalah menyadari pola tersebut dan membuat komitmen untuk berubah.
5. Langkah Kecil untuk Berubah
Menunda memang sulit dihilangkan, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa membantu:
- Buat daftar tugas kecil: Pecah tugas besar menjadi langkah-langkah kecil yang mudah dicapai. Misalnya, jika ingin belajar bahasa asing, mulailah dengan menghafal lima kata per hari.
- Atur prioritas: Fokus pada tugas yang paling penting dan segera selesaikan. Jangan biarkan daftar panjang membuatmu kewalahan.
- Manfaatkan teknik 5 menit: Mulailah mengerjakan tugas selama lima menit. Setelah itu, kamu akan lebih mudah melanjutkan.
- Berikan penghargaan pada diri sendiri: Rayakan setiap pencapaian kecil untuk menjaga motivasi tetap hidup.
Jangan Biarkan Menunda Menjadi Kebiasaan
Menunda-nunda mungkin terasa nyaman di awal, tetapi dampaknya bisa sangat berat di kemudian hari. Tugas yang tidak selesai bukan hanya menambah stres, tetapi juga membuat kita kehilangan kepercayaan diri.
Cobalah mulai dengan langkah kecil hari ini. Daripada membayangkan hasil besar, fokuslah pada satu langkah sederhana yang bisa dilakukan sekarang. Dengan begitu, perlahan tapi pasti, kebiasaan menunda bisa digantikan dengan produktivitas yang konsisten.
Ingat, setiap perubahan besar selalu dimulai dari langkah kecil. Apakah kamu siap melangkah hari ini?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
